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Bewegte Pause

Tag 1 • 29. März 2022 • 15:10 - 15:40 • Livestream
Level: Anfänger:innen

Aufzeichung

Wir nutzen die Pause, um unseren Körper zu bewegen und zu spüren, um tiefer einzutauchen in das was gerade ist und im im Moment anzukommen.

Es wird eine leichte Yogasequenz geben, die auch für Einsteiger:innen gut geeignet ist. Wir werden meditieren und uns bewegen. Eine Yogamatte (oder Sportmatte) sollte bestenfalls vorhanden sein und gemütliche oder Sport Kleidung getragen werden.

Gebärdensprache Diese Session wird im Livestream simultan in Gebärdensprache übersetzt.

 

Veranstaltung mit Janika Merz, Zertifizierte Yogalehrerin