Um die Digitalisierung voranzubringen ist – neben der Bedienungskompetenz – eine selbstbestimmte & stressfreie Mediennutzung enorm wichtig. Die Belastungen durch ständige Erreichbarkeit, fortlaufende Einarbeitung in neue digitale Tools und hohe Nutzungszeiten sind rasant gestiegen. Unsere Mission ist es, Menschen im Umgang mit Stress und digitalen Medien zu unterstützen, damit sie selbstbestimmt und gesund leben. So können sie die Vorzüge der Digitalisierung nutzen und nicht unter den Belastungen von digitalem Stress leiden. In unserem Workshop findet ihr heraus, was eure digitalen Stressoren sind und lernt Strategien kennen, um diese zu reduzieren.
Praxis-Workshop mit Heide Hüttner & Franziska Seidel, extrazwei